بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر برس بلو
کالری و اطلاعات تغذیهای
کمچرب، از شیر گاو
223
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۸۰۰ mg 35%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷۸ mg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۲۱ g | ۱ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۱ g | ۰٫۵ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۳۲ g | ۱٫۵ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۴۳ g | ۲ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۵۴ g | ۲٫۵ g | ۳۸ g |
پرسشها دربارهٔ پنیر برس بلو
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر برس بلو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر برس بلو دارای 223 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر برس بلو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر برس بلو دارای 112 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر برس بلو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر برس بلو دارای 335 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر برس بلو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر برس بلو دارای 446 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر برس بلو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر برس بلو دارای 558 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12528 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر