بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱۴ g 49%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۸ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۸ mg 67%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۱ mg 85%
- نیاسین (B3) ۱۲ mg 75%
- ویتامین B6 ۱٫۳ mg 78%
- فولات (B9) ۲۹٫۵ µg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲٫۶ mg 4%
- آهن ۱۰٫۵ mg 58%
- منیزیم ۲۳۵ mg 56%
- فسفر ۵۶۶ mg 45%
- پتاسیم ۷۴۸ mg 16%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۷۶ mg 85%
- منگنز ۴٫۹ mg 214%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
- ید ۴٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 362 | ۱۰ g | ۶۷ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۵ g | ۳۴ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 543 | ۱۵ g | ۱۰۱ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 724 | ۲۰ g | ۱۳۴ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 905 | ۲۵ g | ۱۶۸ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins دارای 362 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins دارای 181 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins دارای 543 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins دارای 724 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins دارای 905 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33715 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
