بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت صبحانه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، صبحانه، با تخم مرغ و استیک
277
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۶۰۰ mg 26%
- کلسترول ۱۸۴ mg 61%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۹ µg 15%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳ mg 7%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۱٫۲ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۶٫۱ g | ۶٫۸ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۱۸ g | ۲۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۲۴ g | ۲۷ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۳۰ g | ۳۴ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت صبحانه
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت صبحانه دارای 277 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت صبحانه دارای 139 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت صبحانه دارای 416 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت صبحانه دارای 554 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت صبحانه دارای 693 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4536 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
