بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکوییت صبحانه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، صبحانه، با تخم مرغ و ژامبون
233
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۰۹۳ mg 48%
- کلسترول ۱۵۶ mg 52%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
- کولین ۹۷ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۵٫۳ g | ۸ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۱۶ g | ۲۴ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۲۱ g | ۳۲ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۲۷ g | ۴۰ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکوییت صبحانه
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت صبحانه دارای 233 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 350 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 466 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 583 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4534 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
