بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکوییت صبحانه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، صبحانه، با تخم مرغ و بیکن
305
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 27%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۸۴۴ mg 37%
- کلسترول ۲۳۵ mg 78%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۱ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۶۹ µg 29%
- کولین ۹۸٫۵ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۲۰٫۶ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 305 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۵٫۷ g | ۹٫۳ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 458 | ۱۷ g | ۲۸ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 610 | ۲۳ g | ۳۷ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 763 | ۲۸ g | ۴۶ g | ۵۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکوییت صبحانه
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت صبحانه دارای 305 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 153 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 458 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 610 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 763 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4533 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
