بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکوییت صبحانه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، صبحانه، با تخم مرغ و سوسیس
312
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۶۷۲ mg 29%
- کلسترول ۱۶۱ mg 54%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۳ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۴ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۷۵ µg 31%
- کولین ۹۷٫۹ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۱۲ mg 25%
- پتاسیم ۱۴۹ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲۲٫۶ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 312 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۵٫۶ g | ۱۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 468 | ۱۷ g | ۳۱ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 624 | ۲۲ g | ۴۲ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 780 | ۲۸ g | ۵۲ g | ۵۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکوییت صبحانه
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت صبحانه دارای 312 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 156 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 468 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 624 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکوییت صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکوییت صبحانه دارای 780 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4535 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
