بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بونیتو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
161
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۱ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴۰ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- پتاسیم ۳۵ mg 1%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 161 | ۲۲ g | ۰ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۱۱ g | ۰ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 242 | ۳۴ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 322 | ۴۵ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 403 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بونیتو
در 100 g (۱۰۰ g) بونیتو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بونیتو دارای 161 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g بونیتو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بونیتو دارای 81 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بونیتو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بونیتو دارای 242 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g بونیتو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بونیتو دارای 322 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g بونیتو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بونیتو دارای 403 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26101 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
