بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیهای
دستور برزیلی، تخممرغ پخته، با نمک
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۸ g 10%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۷٫۶ g | ۱۲ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۳٫۸ g | ۶٫۲ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۱۹ g | ۳۱ g | ۲۰ g |
پرسشها دربارهٔ خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ دارای 162 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ دارای 81 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ دارای 243 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ دارای 324 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوراک لوبیای سیاه و تخممرغ دارای 405 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: tbca BRC0139T · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر