کشمش سیاه

100 g (۱۰۰ g) کشمش سیاه دارای 302 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g کشمش سیاه دارای 151 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g کشمش سیاه دارای 453 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g کشمش سیاه دارای 604 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g کشمش سیاه دارای 755 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.