بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Berry mousse, cream, eggs
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
145
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۹٫۱ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 32%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۹٫۱ g —
- سدیم ۱۸٫۶ mg 1%
- کلسترول ۵۴٫۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۷ µg 12%
- ویتامین C ۲۶٫۶ mg 30%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۹٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۹٫۳ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۱ mg 4%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۳٫۸ mg 3%
- فسفر ۵۹٫۸ mg 5%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۶۵ mg 28%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۷٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۲٫۳ g | ۹٫۱ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۱٫۱ g | ۴٫۶ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۳٫۴ g | ۱۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۴٫۵ g | ۱۸ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۵٫۷ g | ۲۳ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Berry mousse, cream, eggs
در 100 g (۱۰۰ g) Berry mousse, cream, eggs چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Berry mousse, cream, eggs دارای 145 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Berry mousse, cream, eggs چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Berry mousse, cream, eggs دارای 73 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Berry mousse, cream, eggs چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Berry mousse, cream, eggs دارای 218 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Berry mousse, cream, eggs چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Berry mousse, cream, eggs دارای 290 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Berry mousse, cream, eggs چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Berry mousse, cream, eggs دارای 363 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 4412 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
