استیک گوشت گوساله برای خورش

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
• نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
• بیوتین (B7) ۲ µg 7%
• فولات (B9) ۱۱ µg 3%
• ویتامین B12 ۲ µg 83%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۵ mg 1%
• آهن ۲٫۳ mg 13%
• منیزیم ۱۹ mg 5%
• فسفر ۱۸۰ mg 14%
• پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
• روی ۷٫۵ mg 68%
• مس ۰٫۰۴ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۱۰ µg 18%
• ید ۱۲ µg 8%