استیک گوشت گوساله برای خورش

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
• نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
• بیوتین (B7) ۲ µg 7%
• فولات (B9) ۸ µg 2%
• ویتامین B12 ۳ µg 125%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۷ mg 1%
• آهن ۲٫۶ mg 14%
• منیزیم ۲۱ mg 5%
• فسفر ۲۰۰ mg 16%
• پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
• روی ۸٫۶ mg 78%
• مس ۰٫۰۴ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۱۱ µg 20%
• ید ۱۲ µg 8%