استیک گوشت گوساله برای خورش

ویتامین‌ها

• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
• نیاسین (B3) ۴ mg 25%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۵ mg 13%
• ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
• بیوتین (B7) ۱ µg 3%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۲ µg 83%

مواد معدنی

• کلسیم ۵ mg 0%
• آهن ۲ mg 11%
• منیزیم ۲۰ mg 5%
• فسفر ۱۸۰ mg 14%
• پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
• روی ۵٫۳ mg 48%
• مس ۰٫۰۴ mg 4%
• سلنیوم ۷ µg 13%
• ید ۱۳ µg 9%