گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 253 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 127 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 380 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 506 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 633 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.