بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برسکت گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمچرب، برش ۰ میلی‌متر (۰)، خام
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰٫۶ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۹ mg 3%
- کلسترول ۶۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 101%
- کولین ۸۶٫۵ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۰۱ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۶٫۴ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۲۱ g | ۰٫۶ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۰ g | ۰٫۳ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۳۱ g | ۰٫۹ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۴۱ g | ۱٫۲ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۵۲ g | ۱٫۵ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ برسکت گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) برسکت گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برسکت گوساله دارای 157 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g برسکت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برسکت گوساله دارای 79 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g برسکت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برسکت گوساله دارای 236 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g برسکت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برسکت گوساله دارای 314 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g برسکت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برسکت گوساله دارای 393 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2676 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
