بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مالت جو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
368
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۷۷ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- سدیم ۸۰ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۹ mg 41%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۹ mg 56%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸ mg 4%
- آهن ۴ mg 22%
- فسفر ۲۹۴ mg 24%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۱۳ g | ۷۷ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۶٫۶ g | ۳۹ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۲۰ g | ۱۱۶ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۲۶ g | ۱۵۵ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۳۳ g | ۱۹۴ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مالت جو
در 100 g (۱۰۰ g) مالت جو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مالت جو دارای 368 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g مالت جو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مالت جو دارای 184 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مالت جو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مالت جو دارای 552 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مالت جو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مالت جو دارای 736 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مالت جو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مالت جو دارای 920 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4529 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
