بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، پخته‌شده، سرخ‌شده در تابه
468
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۱٫۷ g
چربی۳۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۸ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 68%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۳۵ g 45%
- چربی اشباع ۱۲ g 60%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۶۸۴ mg 73%
- کلسترول ۹۹ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۶ mg 47%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۵ mg 65%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 31%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 45%
- کولین ۸۹٫۵ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۳۸۸ mg 31%
- پتاسیم ۴۹۹ mg 11%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۵۰٫۷ µg 92%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 468 | ۳۴ g | ۱٫۷ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 234 | ۱۷ g | ۰٫۹ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 702 | ۵۱ g | ۲٫۶ g | ۵۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 936 | ۶۸ g | ۳٫۴ g | ۷۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1170 | ۸۵ g | ۴٫۳ g | ۸۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیکن دارای 468 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیکن دارای 234 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیکن دارای 702 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیکن دارای 936 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیکن دارای 1170 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5407 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
