بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، خام
393
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۷ g 48%
- چربی اشباع ۱۳ g 63%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۷۵۱ mg 33%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
- کولین ۴۷٫۸ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۱ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 393 | ۱۴ g | ۰ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 197 | ۶٫۸ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 590 | ۲۱ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 786 | ۲۷ g | ۰ g | ۷۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 983 | ۳۴ g | ۰ g | ۹۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیکن دارای 393 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیکن دارای 197 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیکن دارای 590 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیکن دارای 786 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیکن دارای 983 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1936 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
