بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ورقههای بیکن پشت
کالری و اطلاعات تغذیهای
'تندرسویت'، گریل شده
213
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۳۹۰ mg 60%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۱ mg 84%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۲۶ g | – | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۱۳ g | – | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۴۰ g | – | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۵۳ g | – | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۶۶ g | – | ۳۰ g |
پرسشها دربارهٔ ورقههای بیکن پشت
در 100 g (۱۰۰ g) ورقههای بیکن پشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ورقههای بیکن پشت دارای 213 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ورقههای بیکن پشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ورقههای بیکن پشت دارای 107 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ورقههای بیکن پشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ورقههای بیکن پشت دارای 320 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ورقههای بیکن پشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ورقههای بیکن پشت دارای 426 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ورقههای بیکن پشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ورقههای بیکن پشت دارای 533 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-660 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر