بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ورقه های بیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمر، چربی گرفته، کبابی
214
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۴ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۴۳۰ mg 62%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۹۸ mg 82%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۷ mg 48%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۰ mg 8%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 214 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۱۳ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 321 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 428 | ۵۱ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 535 | ۶۴ g | ۰ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ورقه های بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) ورقه های بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ورقه های بیکن دارای 214 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ورقه های بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ورقه های بیکن دارای 107 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ورقه های بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ورقه های بیکن دارای 321 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g ورقه های بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ورقه های بیکن دارای 428 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g ورقه های بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ورقه های بیکن دارای 535 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-499 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
