بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ورقههای بیکن
کالری و اطلاعات تغذیهای
پشت، کبابی ترد
313
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۳ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 72%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۰۰۰ mg 87%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۴ mg 115%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۸ mg 68%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۷۱ mg 42%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۳۰۰ mg 24%
- پتاسیم ۵۱۰ mg 11%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 313 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 157 | ۱۸ g | ۰ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 470 | ۵۴ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 626 | ۷۲ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 783 | ۹۰ g | ۰ g | ۴۷ g |
پرسشها دربارهٔ ورقههای بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) ورقههای بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ورقههای بیکن دارای 313 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g ورقههای بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ورقههای بیکن دارای 157 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ورقههای بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ورقههای بیکن دارای 470 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ورقههای بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ورقههای بیکن دارای 626 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ورقههای بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ورقههای بیکن دارای 783 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-501 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر