بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی متوسط
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
279
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۱ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۱۰۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۹ mg 10%
- ویتامین D ۰٫۲۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۶٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸٫۹ mg 3%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۱۷٫۴ mg 4%
- فسفر ۶۶٫۱ mg 5%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۱۴٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 279 | ۴٫۱ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۲٫۱ g | ۱۸ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 419 | ۶٫۲ g | ۵۳ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 558 | ۸٫۳ g | ۷۱ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 698 | ۱۰ g | ۸۹ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی متوسط
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی متوسط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی متوسط دارای 279 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی متوسط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی متوسط دارای 140 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی متوسط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی متوسط دارای 419 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیرینی متوسط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیرینی متوسط دارای 558 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیرینی متوسط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیرینی متوسط دارای 698 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23900 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
