بدانید چه چیزی در بشقابتان است

تون ماهی باله‌آبی اطلسی

100 g (۱۰۰ g) تون ماهی بالهآبی اطلسی دارای 157 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۵۰ g تون ماهی بالهآبی اطلسی دارای 79 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g تون ماهی بالهآبی اطلسی دارای 236 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g تون ماهی بالهآبی اطلسی دارای 314 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g تون ماهی بالهآبی اطلسی دارای 393 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خام

157

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲۳ g

کربوهیدرات۰٫۶ g

چربی۶٫۸ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	157	۲۳ g	۰٫۶ g	۶٫۸ g
۵۰ g	۵۰ g	79	۱۲ g	۰٫۳ g	۳٫۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	236	۳۵ g	۰٫۹ g	۱۰ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	314	۴۷ g	۱٫۲ g	۱۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	393	۵۸ g	۱٫۵ g	۱۷ g

در 100 g (۱۰۰ g) تون ماهی باله‌آبی اطلسی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) تون ماهی باله‌آبی اطلسی دارای 157 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی دارای 79 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی دارای 236 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

در ۲۰۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی دارای 314 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g تون ماهی باله‌آبی اطلسی دارای 393 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 26069 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر