بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Apricot, flesh & skin, stewed
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
27
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۰۷ µg 0%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۰٫۴ g | ۵٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۲ g | ۲٫۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۰٫۷ g | ۸٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۰٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۱٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Apricot, flesh & skin, stewed
در 100 g (۱۰۰ g) Apricot, flesh & skin, stewed چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Apricot, flesh & skin, stewed دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Apricot, flesh & skin, stewed چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Apricot, flesh & skin, stewed دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Apricot, flesh & skin, stewed چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Apricot, flesh & skin, stewed دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Apricot, flesh & skin, stewed چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Apricot, flesh & skin, stewed دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Apricot, flesh & skin, stewed چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Apricot, flesh & skin, stewed دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L25 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
