بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت سیب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
227
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۳۳ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۱۲۲ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۵ mg 0%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۱۴۹ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۲٫۵ g | ۳۳ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۱٫۳ g | ۱۶ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۳٫۸ g | ۴۹ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۵ g | ۶۵ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۶٫۳ g | ۸۲ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت سیب
در 100 g (۱۰۰ g) تارت سیب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت سیب دارای 227 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g تارت سیب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت سیب دارای 114 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت سیب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت سیب دارای 341 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت سیب دارای 454 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت سیب دارای 568 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23490 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
