بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۳۷ g 14%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۵۴۴ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۱۲۸ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۶۷ mg 29%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۵٫۷ g | ۳۷ g | ۸٫۲ g |
| 1 وعده | ۶۹ g | 177 | ۳٫۹ g | ۲۶ g | ۵٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۳۸ g | 355 | ۷٫۸ g | ۵۲ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۳۴٫۵ g | 89 | ۱٫۹ g | ۱۳ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۰۷ g | 532 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۲۷۶ g | 709 | ۱۶ g | ۱۰۳ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۲٫۸ g | ۱۹ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۸٫۵ g | ۵۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۱۱ g | ۷۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۱۴ g | ۹۳ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس
در 100 g (۱۰۰ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 257 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۶۹ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۹ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 177 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۸ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۸ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 355 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۳۴٫۵ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۴٫۵ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۷ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۷ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 532 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۲۷۶ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۷۶ g) نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 709 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 129 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان شام نرم بدون گلوتن آندریاس دارای 386 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167590 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
