بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نانهای شام سبوسدار Udi's
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون گلوتن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۹ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱۱ g 40%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۵۰۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۹۶ mg 23%
- فسفر ۲۳۳ mg 19%
- پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۱٫۷ mg 73%
- سلنیوم ۲۵ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 329 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۴۴ g | 145 | ۵٫۲ g | ۱۵ g | ۵٫۱ g |
| 2 وعده | ۸۸ g | 290 | ۱۰ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۲۲ g | 72 | ۲٫۶ g | ۷٫۳ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۱۳۲ g | 434 | ۱۶ g | ۴۴ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۱۷۶ g | 579 | ۲۱ g | ۵۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۵٫۹ g | ۱۷ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 494 | ۱۸ g | ۵۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 658 | ۲۴ g | ۶۶ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 823 | ۳۰ g | ۸۳ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نانهای شام سبوسدار Udi's
در 100 g (۱۰۰ g) نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 329 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۴۴ g) نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۴ g) نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۸۸ g) نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۸ g) نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 290 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۲۲ g) نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۲ g) نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۱۳۲ g) نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۳۲ g) نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 434 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۷۶ g) نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۷۶ g) نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 579 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 165 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g نانهای شام سبوسدار Udi's چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نانهای شام سبوسدار Udi's دارای 494 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
