آلباكور

100 g (۱۰۰ g) آلباكور دارای 163 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۵۰ g آلباكور دارای 82 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g آلباكور دارای 245 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g آلباكور دارای 326 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g آلباكور دارای 408 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.