آلباكور

100 g (۱۰۰ g) آلباكور دارای 204 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۵۰ g آلباكور دارای 102 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g آلباكور دارای 306 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g آلباكور دارای 408 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g آلباكور دارای 510 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.