آلباكور

100 g (۱۰۰ g) آلباكور دارای 205 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.

۵۰ g آلباكور دارای 103 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g آلباكور دارای 308 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g آلباكور دارای 410 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g آلباكور دارای 513 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.