जानें आपकी थाली में क्या है
पीला केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी रूप से तैयार, वैनिला आइसिंग के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 42 g —
- सोडियम 269 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 75 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 61 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 62 mg 5%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
- पोटैशियम 53 mg 1%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 3 g | 56 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 67 g | 262 | 2 g | 38 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 134 g | 524 | 4 g | 75 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 33.5 g | 131 | 1 g | 19 g | 6 g |
| 3 मात्राएँ | 201 g | 786 | 6 g | 112 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 268 g | 1048 | 8 g | 150 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1.5 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 4.5 g | 84 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 6 g | 112 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 7.5 g | 140 g | 45 g |
पीला केक के बारे में सवाल
पीला केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
पीला केक की 1 मात्रा (67 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 1 मात्रा (67 g) में 262 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पीला केक की 2 मात्राएँ (134 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 2 मात्राएँ (134 g) में 524 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
पीला केक की ½ मात्रा (33.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की ½ मात्रा (33.5 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
पीला केक की 3 मात्राएँ (201 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 3 मात्राएँ (201 g) में 786 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
पीला केक की 4 मात्राएँ (268 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 4 मात्राएँ (268 g) में 1048 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
पीला केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
पीला केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174945 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
