जानें आपकी थाली में क्या है
पीला केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हल्का, सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 404 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 83 g 30%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- सोडियम 604 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 76 µg 19%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 155 mg 12%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 324 mg 26%
- पोटैशियम 65 mg 1%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 4.7 g | 83 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 115 | 1.3 g | 24 g | 1.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 229 | 2.7 g | 47 g | 3.1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 57 | 0.7 g | 12 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 344 | 4 g | 70 g | 4.7 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 458 | 5.3 g | 94 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.4 g | 41 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 7.1 g | 124 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 9.4 g | 166 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 12 g | 207 g | 14 g |
पीला केक के बारे में सवाल
पीला केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 100 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
पीला केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
पीला केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
पीला केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पीला केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 344 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
पीला केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 458 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
पीला केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
पीला केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 150 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173244 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
