जानें आपकी थाली में क्या है
पीला केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
असमृद्ध, सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 432 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 657 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 135 mg 10%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 310 mg 25%
- पोटैशियम 82 mg 2%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4.4 g | 77 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 122 | 1.2 g | 22 g | 3.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 245 | 2.5 g | 44 g | 6.6 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 61 | 0.6 g | 11 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 367 | 3.7 g | 66 g | 9.9 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 490 | 5 g | 87 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.2 g | 39 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 6.6 g | 116 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 8.8 g | 154 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 11 g | 193 g | 29 g |
पीला केक के बारे में सवाल
पीला केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 100 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पीला केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
पीला केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 245 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
पीला केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
पीला केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 367 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
पीला केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 490 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पीला केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 50 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
पीला केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 150 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
