जानें आपकी थाली में क्या है
पीला केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित, सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 374 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 81 g 29%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 43 g —
- सोडियम 728 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.92 mg 6%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 68 µg 17%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 4.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 211 mg 16%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 310 mg 25%
- पोटैशियम 47 mg 1%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3.7 g | 81 g | 3.5 g |
| 1 मात्रा | 43 g | 161 | 1.6 g | 35 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 86 g | 322 | 3.2 g | 69 g | 3 g |
| ½ मात्रा | 21.5 g | 80 | 0.8 g | 17 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 129 g | 482 | 4.8 g | 104 g | 4.5 g |
| 4 मात्राएँ | 172 g | 643 | 6.4 g | 139 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1.9 g | 40 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5.6 g | 121 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 7.4 g | 161 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 9.3 g | 202 g | 8.8 g |
पीला केक के बारे में सवाल
पीला केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 100 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
पीला केक की 1 मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 1 मात्रा (43 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
पीला केक की 2 मात्राएँ (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 2 मात्राएँ (86 g) में 322 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
पीला केक की ½ मात्रा (21.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की ½ मात्रा (21.5 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पीला केक की 3 मात्राएँ (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 3 मात्राएँ (129 g) में 482 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
पीला केक की 4 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 4 मात्राएँ (172 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
पीला केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 50 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पीला केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला केक की 150 g में 561 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174947 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
