जानें आपकी थाली में क्या है
Wonton, dumpling or pot sticker, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 467 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 8.8 mg 10%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 63.5 µg 53%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 55.5 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 301 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.8 g | 13 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 25 g | 48 | 2.2 g | 3.1 g | 2.8 g |
| 2 मात्राएँ | 50 g | 96 | 4.4 g | 6.3 g | 5.6 g |
| ½ मात्रा | 12.5 g | 24 | 1.1 g | 1.6 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 75 g | 144 | 6.6 g | 9.4 g | 8.3 g |
| 4 मात्राएँ | 100 g | 192 | 8.8 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 18 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 22 g | 31 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wonton, dumpling or pot sticker, fried के बारे में सवाल
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 1 मात्रा (25 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 1 मात्रा (25 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 2 मात्राएँ (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 2 मात्राएँ (50 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की ½ मात्रा (12.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की ½ मात्रा (12.5 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 3 मात्राएँ (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 3 मात्राएँ (75 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 4 मात्राएँ (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 4 मात्राएँ (100 g) में 192 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58111110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
