सफेद शिटाके मशरूम

सफेद शिटाके मशरूम की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

सफेद शिटाके मशरूम की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

सफेद शिटाके मशरूम की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

सफेद शिटाके मशरूम की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सफेद शिटाके मशरूम की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।