जानें आपकी थाली में क्या है

सफेद क्विनोआ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

308

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स45 g

वसा6.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	308	13 g	45 g	6.6 g
50 g	50 g	154	6.7 g	22 g	3.3 g
150 g	150 g	462	20 g	67 g	9.8 g
200 g	200 g	616	27 g	90 g	13 g
250 g	250 g	770	33 g	112 g	16 g

सफेद क्विनोआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद क्विनोआ की 100 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

सफेद क्विनोआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद क्विनोआ की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

सफेद क्विनोआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद क्विनोआ की 150 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

सफेद क्विनोआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद क्विनोआ की 200 g में 616 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

सफेद क्विनोआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद क्विनोआ की 250 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1724 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर