जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद क्विनोआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पकाया हुआ
330
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स50 g
वसा6.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 330 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 8 g 29%
- शर्करा 3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 13 g | 50 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6.7 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 20 g | 75 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 27 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 33 g | 125 g | 17 g |
सफेद क्विनोआ के बारे में सवाल
सफेद क्विनोआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद क्विनोआ की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
सफेद क्विनोआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद क्विनोआ की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
सफेद क्विनोआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद क्विनोआ की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
सफेद क्विनोआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद क्विनोआ की 200 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सफेद क्विनोआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद क्विनोआ की 250 g में 825 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
