जानें आपकी थाली में क्या है

Quinoa, black, raw

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

309

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स42 g

वसा6.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	309	14 g	42 g	6.5 g
50 g	50 g	155	6.8 g	21 g	3.2 g
150 g	150 g	464	21 g	63 g	9.7 g
200 g	200 g	619	27 g	85 g	13 g
250 g	250 g	774	34 g	106 g	16 g

Quinoa, black, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, black, raw की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Quinoa, black, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, black, raw की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Quinoa, black, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, black, raw की 150 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Quinoa, black, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, black, raw की 200 g में 619 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Quinoa, black, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, black, raw की 250 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1726 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर