जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूँ शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, अनाज, गेहूँ, सूखा
387
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स79 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 25 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- थायमिन (B1) 3.5 mg 289%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.4 mg 258%
- नायसिन (B3) 36.4 mg 227%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 26 mg 145%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 0.89 mg 8%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 13 g | 79 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.7 g | 40 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 20 g | 119 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 27 g | 158 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 34 g | 198 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गेहूँ शिशु अनाज के बारे में सवाल
गेहूँ शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ शिशु अनाज की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
गेहूँ शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ शिशु अनाज की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
गेहूँ शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ शिशु अनाज की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
गेहूँ शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ शिशु अनाज की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
गेहूँ शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ शिशु अनाज की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7557 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर