पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 404 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
  • वसा 9.2 g 12%
  • संतृप्त वसा 3.6 g 18%
  • फ़ाइबर 4.7 g 17%
  • शर्करा 33 g —
  • सोडियम 101 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन E 1.9 mg 13%
  • थायमिन (B1) 4.4 mg 365%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 4.4 mg 339%
  • नायसिन (B3) 42 mg 263%
  • विटामिन B6 0.17 mg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 218 mg 17%
  • आयरन 27.7 mg 154%
  • मैग्नीशियम 44 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 271 mg 22%
  • पोटैशियम 583 mg 12%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.11 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.83 mg 36%
  • सेलेनियम 6.6 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g40417 g64 g9.2 g
50 g50 g2028.5 g32 g4.6 g
150 g150 g60625 g97 g14 g
200 g200 g80834 g129 g18 g
250 g250 g101042 g161 g23 g

गेहूँ शिशु अनाज के बारे में सवाल

गेहूँ शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ शिशु अनाज की 100 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

गेहूँ शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ शिशु अनाज की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

गेहूँ शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ शिशु अनाज की 150 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

गेहूँ शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ शिशु अनाज की 200 g में 808 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

गेहूँ शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ शिशु अनाज की 250 g में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7559 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर