जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूं का शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, दूध पाउडर और फल के साथ, पानी से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 9.9 g —
- सोडियम 33 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- थायमिन (B1) 1.3 mg 111%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.3 mg 103%
- नायसिन (B3) 12.8 mg 80%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 68 mg 5%
- आयरन 8.4 mg 47%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.2 g | 20 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.6 g | 9.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 7.7 g | 29 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 10 g | 39 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 13 g | 49 g | 7 g |
गेहूं का शिशु अनाज के बारे में सवाल
गेहूं का शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का शिशु अनाज की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
गेहूं का शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का शिशु अनाज की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
गेहूं का शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का शिशु अनाज की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
गेहूं का शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का शिशु अनाज की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
गेहूं का शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का शिशु अनाज की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7560 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
