पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 421 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 33%
  • कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
  • वसा 9.9 g 13%
  • संतृप्त वसा 3.8 g 19%
  • फ़ाइबर 6 g 21%
  • शर्करा 33 g —
  • सोडियम 113 mg 5%
  • कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • थायमिन (B1) 4 mg 331%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 4.1 mg 313%
  • नायसिन (B3) 30 mg 188%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 312 mg 24%
  • आयरन 28.5 mg 158%
  • मैग्नीशियम 45 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 302 mg 24%
  • पोटैशियम 582 mg 12%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
  • सेलेनियम 6 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g42116 g64 g9.9 g
50 g50 g2118.2 g32 g4.9 g
150 g150 g63225 g96 g15 g
200 g200 g84233 g127 g20 g
250 g250 g105341 g159 g25 g

गेहूं का शिशु अनाज के बारे में सवाल

गेहूं का शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का शिशु अनाज की 100 g में 421 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।

गेहूं का शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का शिशु अनाज की 50 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

गेहूं का शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का शिशु अनाज की 150 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

गेहूं का शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का शिशु अनाज की 200 g में 842 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

गेहूं का शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का शिशु अनाज की 250 g में 1053 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7566 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर