जानें आपकी थाली में क्या है
वियनीऴ पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत
385
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.6 g
कार्ब्स49 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 385 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 418 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 86.5 µg 10%
- विटामिन C 0.49 mg 1%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 40.3 mg 3%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 22.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
- आयोडीन 10.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 7.6 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.8 g | 25 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 11 g | 74 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 15 g | 98 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 19 g | 123 g | 43 g |
वियनीऴ पेस्ट्री के बारे में सवाल
वियनीऴ पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वियनीऴ पेस्ट्री की 100 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
वियनीऴ पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वियनीऴ पेस्ट्री की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
वियनीऴ पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वियनीऴ पेस्ट्री की 150 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
वियनीऴ पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वियनीऴ पेस्ट्री की 200 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
वियनीऴ पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वियनीऴ पेस्ट्री की 250 g में 963 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
