जानें आपकी थाली में क्या है

वनस्पति तेल स्प्रेड

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मार्जरीन जैसा, वसा रहित, टब

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0.1 g

कार्ब्स4.3 g

वसा3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	44	0.1 g	4.3 g	3 g
1 मात्रा	14.6 g	6	0 g	0.6 g	0.4 g
2 मात्राएँ	29.2 g	13	0 g	1.3 g	0.9 g
½ मात्रा	7.3 g	3	0 g	0.3 g	0.2 g
3 मात्राएँ	43.8 g	19	0 g	1.9 g	1.3 g
4 मात्राएँ	58.4 g	26	0.1 g	2.5 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.1 g	2.2 g	1.5 g
150 g	150 g	66	0.2 g	6.5 g	4.6 g
200 g	200 g	88	0.2 g	8.7 g	6.1 g
250 g	250 g	110	0.3 g	11 g	7.6 g

वनस्पति तेल स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

वनस्पति तेल स्प्रेड की 1 मात्रा (14.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की 1 मात्रा (14.6 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

वनस्पति तेल स्प्रेड की 2 मात्राएँ (29.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की 2 मात्राएँ (29.2 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

वनस्पति तेल स्प्रेड की ½ मात्रा (7.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की ½ मात्रा (7.3 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

वनस्पति तेल स्प्रेड की 3 मात्राएँ (43.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की 3 मात्राएँ (43.8 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

वनस्पति तेल स्प्रेड की 4 मात्राएँ (58.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की 4 मात्राएँ (58.4 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

वनस्पति तेल स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

वनस्पति तेल स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

वनस्पति तेल स्प्रेड की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 172353 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर