जानें आपकी थाली में क्या है
वनीला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0 g | 6.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.1 g | 19 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.1 g | 25 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.2 g | 32 g | 0.2 g |
वनीला के बारे में सवाल
वनीला फली से बीज कैसे निकालें और उसका इस्तेमाल कैसे करें?
फली को लंबाई में चीरकर चाकू की नोक से छोटे काले बीज खुरच लें और उन्हें कस्टर्ड, केक के घोल या गर्म दूध में मिलाएँ। खाली फली को भी दूध या चीनी में डालकर खुशबू आने दें।
वनीला अर्क कब डालना चाहिए?
केक और कुकीज़ के घोल में इसे बेक करने से पहले मिला सकते हैं। कस्टर्ड या सॉस में गर्मी से उतारने के बाद डालें, ताकि इसकी खुशबू कम न हो।
वनीला अर्क और वनीला चीनी में क्या फर्क है?
अर्क में वनीला का स्वाद तरल रूप में मिलता है, जबकि वनीला चीनी में चीनी के साथ उसका स्वाद होता है। अर्क घोल और कस्टर्ड में आसानी से मिल जाता है; चीनी को रेसिपी की कुल चीनी में गिनें।
वनीला को किस तरह के खाने में डाल सकते हैं?
यह कस्टर्ड, पन्ना कोट्टा, केक, कुकीज़ और आइसक्रीम में खूब इस्तेमाल होती है। गर्म दूध या कॉफी में थोड़ी-सी वनीला डालने से भी मीठी, सुगंधित खुशबू आती है।
वनीला फली और अर्क को कैसे रखें?
फली को कसकर बंद डिब्बे में, ठंडी और अँधेरी जगह पर रखें; फ्रिज में रखने से उसमें नमी आ सकती है। अर्क की बोतल का ढक्कन कसकर बंद करें और उसे धूप व गर्मी से दूर रखें।
वनीला अर्क न हो तो उसकी जगह क्या डालें?
मीठी रेसिपी में वनीला चीनी इस्तेमाल कर सकते हैं; उसकी मात्रा के हिसाब से रेसिपी की बाकी चीनी घटाएँ। वनीला फली हो तो उसके बीज डालें, या गर्म दूध में फली डालकर कुछ देर सुगंध उतरने दें।
वनीला फली असल में क्या होती है?
यह वनीला ऑर्किड का फल है, जिसे तोड़ने के बाद सुखाकर और पकाकर उसकी जानी-पहचानी खुशबू विकसित की जाती है। फली के भीतर के छोटे काले बीज भी खाने में इस्तेमाल होते हैं।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2558 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर