जानें आपकी थाली में क्या है
शलजम के पत्ते
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चे
27
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स2.8 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 2.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.6 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.3 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.9 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5.2 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6.5 g | 7 g | 0.3 g |
शलजम के पत्ते के बारे में सवाल
शलजम के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम के पत्ते की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शलजम के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम के पत्ते की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शलजम के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम के पत्ते की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शलजम के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम के पत्ते की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शलजम के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम के पत्ते की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 005340 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
