टर्की का डार्क मीट

विटामिन

• विटामिन A 0 µg 0%
• विटामिन C 0 mg 0%
• विटामिन D 0.36 µg 2%
• विटामिन E 0.43 mg 3%
• थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
• नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 23%
• विटामिन B6 0.24 mg 14%
• फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
• विटामिन B12 1.8 µg 73%

खनिज

• कैल्शियम 5.2 mg 0%
• आयरन 0.69 mg 4%
• मैग्नीशियम 14.1 mg 3%
• फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
• पोटैशियम 293 mg 6%
• ज़िंक 2.1 mg 19%
• कॉपर 0.06 mg 7%
• मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
• सेलेनियम 9 µg 16%