जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनानास और पपीता और केला और अमरूद, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 17.5 mg 19%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 257 g | 221 | 1.1 g | 54 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 514 g | 442 | 2.1 g | 108 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 128.5 g | 111 | 0.5 g | 27 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 771 g | 663 | 3.2 g | 162 g | 0.8 g |
| 4 मात्राएँ | 1028 g | 884 | 4.2 g | 217 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.8 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद के बारे में सवाल
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 1 मात्रा (257 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 1 मात्रा (257 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 2 मात्राएँ (514 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 2 मात्राएँ (514 g) में 442 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की ½ मात्रा (128.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की ½ मात्रा (128.5 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 3 मात्राएँ (771 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 3 मात्राएँ (771 g) में 663 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 4 मात्राएँ (1028 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 4 मात्राएँ (1028 g) में 884 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 217 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167764 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर