पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 86 kcal —
  • प्रोटीन 0.4 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • सोडियम 2 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 6 µg 1%
  • विटामिन C 17.5 mg 19%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 0.52 mg 3%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
  • पोटैशियम 131 mg 3%
  • ज़िंक 0.11 mg 1%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • सेलेनियम 0.5 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g860.4 g21 g0.1 g
1 मात्रा257 g2211.1 g54 g0.3 g
2 मात्राएँ514 g4422.1 g108 g0.5 g
½ मात्रा128.5 g1110.5 g27 g0.1 g
3 मात्राएँ771 g6633.2 g162 g0.8 g
4 मात्राएँ1028 g8844.2 g217 g1 g
50 g50 g430.2 g11 g0.1 g
150 g150 g1290.6 g32 g0.2 g
200 g200 g1720.8 g42 g0.2 g
250 g250 g2151 g53 g0.3 g

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद के बारे में सवाल

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 1 मात्रा (257 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 1 मात्रा (257 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 2 मात्राएँ (514 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 2 मात्राएँ (514 g) में 442 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की ½ मात्रा (128.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की ½ मात्रा (128.5 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 3 मात्राएँ (771 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 3 मात्राएँ (771 g) में 663 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 4 मात्राएँ (1028 g) में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 4 मात्राएँ (1028 g) में 884 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 217 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फलों की सलाद की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 167764 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर