जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनानास, लाल और पीला पपीता, रस, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- सोडियम 2.3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.9 µg 2%
- विटामिन C 21.5 mg 24%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.91 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 11.2 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12.9 mg 1%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 11.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5.9 mg 0%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 0.34 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.6 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.8 g | 28 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1 g | 35 g | 0.2 g |
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद के बारे में सवाल
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद उष्णकटिबंधीय फल सलाद की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6638 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
